É Circo, é parkour, é tudo ao mesmo tempo.

Na idéia de voltar aos treinos, e recuperar minha forma física,
não estou negando desafios ultimamente, nesse domingo fui com a trupe
da circocan para o centro de eventos deles, acompanhar um grupo de
alunos e depois dar aqueeela treinada, hahaha!

E por incrivél que pareça a confiança no trapézio tem me liberado
mais dos medos no solo, arriscando uns precisions mais distantes,
alguns backflips na cama elástica, e até uma saída com rolamento pro chão,
como diz o Pedro, "você é forte, só tem que lembrar que é."

E aos passos de bebê é que eu vou traçando esse caminho de volta,
esse final de semana, é treino na praia, treino na circocan de volta, ou
ficar trancafiado na loja, colocando ordem em tudo, nem tudo são flores né?

Mas vamos devagarzinho, que vamos voltando,
=D

sem mais adendos.
Rafael
hahaha!

A Fresh Start

Não sei nem como começar esse post, "bater a poeira, reavivar,etc."
já foram muito usados nesse pedaço de Internet meu.
Mas como muita coisa mudou pra mim esse ano, acho legal tentar me dedicar
nesse projeto que por muito tempo já ficou abandonado,

Das mudanças na minha vida, citamos, 2 parafusos no joelho, fui efectivado
no trabalho (milagre!), e me desliguei do Curitiba Traceur Team (Puta é o
apocalipse) hahaha.

O motivo da saída não é nenhum incêndio, nem manchete, não houve briga
os Ctt's não estão em crise, nem nada do tipo, na verdade alguns não aprovam
a minha saída, mas nessa nova fase da equipe eu já não fazia parte por
algum tempo então decidi pelo desligamento, amo todos, e os 5 anos juntos
foi uma escola de vida sem comparações, mas amigos/amigos, negócios a parte.

E apesar da minha saída há mais uma noticia no meu mundo "parkouritano"
estou oficialmente voltando aos meus treinamentos, após algumas conversas
com meu preparador físico da academia que frequento, desenvolvi algumas metas,
e um programa de reabilitação da minha forma física, antes de voltar aos saltos,
não vou postar nada antes de ser completado, apenas pra motivação ser controlada,
não fazer porque postei, mais postar porque fiz.

Encomendei minha utilidade primordial de todo traceur que se respeite ...
minha poli barra chega essa semana, e vou ter meu fitness diário pra fazer quando
o frio de Curitiba desanima a ida pra academia.

Bom espero realmente manter atualizado dessa vez,
comprei até um caderninho pra escrever meus pensamentos na ida pro trabalho,
e quem sabe renda uns posts interessantes.

That's All Folks.

Pulando a Pascoa.

No ritmo de retorno, circocans e ctts se movem para a chacara do centro de eventos da circocan,
um final de semana de treino de experimentar aparelhos novos
e passar um tempo com a galera,
tomara que o clima continue ajudando
o dia ta lindo, e espero que o final de semana inteiro passe assim
=D
abraços
domingo to de volta com dores no corpo
haha

Batendo a poeira.

Nossa, anos sem atualizar isso aqui,
tinha até esquecido da existência desse meu pedaço de liberdade de expressão,
muita coisa aconteceu nesses meses desde que parei de atualizar,
tivemos o evento, apesar das limitações impostas pela prefeitura o treino foi lindo,
muita gente apareceu,
alguns meses depois eu operei o joelho, devido ao acidente que eu tinha sofrido,
fiz uma reconstrução do ligamento cruzado anterior, no meu joelho esquerdo,
com uma técnica que retira um enxerto da parte de trás da minha coxa, e essa fibra retirada,
é passada, por duas perfurações (na Tibia e no fêmur) e então é presa por dois parafusos,
achei a técnica bem interessante, minha recuperação tem sido atrasada por alguns problemas
com o plano de saúde e meu emprego atual, mas agora com quase 6 meses de cirurgia
mesmo com todo o atraso, sinto minha flexão chegando quase igual minha perna não operada,
algumas limitações ao agachar, mas já era previsto, tenho me focado na academia, pra tentar
recuperar a parte retirada do musculo o mais rapido possivél pra que possa voltar a
minha rotina normal de treinos mais uma forte parte de alongamento e fortalecimento
que acredito ter pecado muito nesses anos, até hoje pelos dias não terem 30 horas eu acabo
deixando de lado alguns quesitos no treinamento.

estou extremamente feliz, pois varios projetos sairam do papel e finalmente estão rodando
e espero estar de volta o quanto antes pra me fazer mais presente nessas concretizações.

bom é isso por hoje, só pra tirar uma poeira, que minha disciplina também volte ao blog.
hahaha.
abraços
keep trainning
and live on.

One Giant Leap Curitiba!

Durante essa semana, estava batendo um papo
com o Lucas do CTT quando, ele colocou no
assunto, se eu gostaria de me envolver e
envolver o CTT, nessa Jam mundial, ajudando-o
a organizar essa idéia criada pelos britanicos
da Parkour Generation, e da Sandbag, alguns
emails mandados, acertos feitos, e o projeto
começa a andar, confirmado que no dia 26 de
Setembro, o CTT estará no parque barigui fazendo
oque agente mais gosta por um motivo diferente
queremos atingir as pessoas, queremos mobilizar
todos que pudermos sobre a questão do meio
ambiente, essa e a nossa forma de dar um passo
a frente nessa corrida contra a poluição, em
breve colocaremos o blog do evento no ar, e pedimos
a confirmação da presença de todos.

De volta de sampa.

Final de semana bom, cansativo, cheio de amigos, do jeito que agente gosta.
deu pra sentir o que ainda tem que ser recuperado, oque precisa de descanso,
as amizades que se fortalecem com o tempo, e que a distância não atrapalha,
é o espirito que eu senti nesse final de semana que me faz nunca mais querer
sair desse meio, é o lado a lado, a inspiração, e a força que sentimos/passamos
para o outro, porque não é só sobre evolução, e sobre amigos, caminhando lado a lado
não importa oque acontecer, e se querem saber, na minha opnião, esse é o verdadeiro
espirito do parkour.

Preparação ...

Ainda caminhando em passos de bebê na minha recuperação,
experimentando umas coisas, arriscando outras, minha preparação pra tentar estar
pelo menos 80% no encontro Brasil-França de parkour, esta indo devagar
mais indo, muitas dores pelo corpo, muitas mesmo, pulsos, e costas estão desacostumados com o ritmo ainda
sinto que minha força não está ainda nem perto do que era, mais paciencia é a alma da nossa arte,
treino até quinta, sexta descanso e viajo de madrugada,
sabado espero estar aceitavelmente descansado, e domingo, quero sugar cada segundo de experiencia que puder com os gringos.
é isso ae, correndo se chega rapido, caminhando se chega longe.