Batendo a poeira.

Nossa, anos sem atualizar isso aqui,
tinha até esquecido da existência desse meu pedaço de liberdade de expressão,
muita coisa aconteceu nesses meses desde que parei de atualizar,
tivemos o evento, apesar das limitações impostas pela prefeitura o treino foi lindo,
muita gente apareceu,
alguns meses depois eu operei o joelho, devido ao acidente que eu tinha sofrido,
fiz uma reconstrução do ligamento cruzado anterior, no meu joelho esquerdo,
com uma técnica que retira um enxerto da parte de trás da minha coxa, e essa fibra retirada,
é passada, por duas perfurações (na Tibia e no fêmur) e então é presa por dois parafusos,
achei a técnica bem interessante, minha recuperação tem sido atrasada por alguns problemas
com o plano de saúde e meu emprego atual, mas agora com quase 6 meses de cirurgia
mesmo com todo o atraso, sinto minha flexão chegando quase igual minha perna não operada,
algumas limitações ao agachar, mas já era previsto, tenho me focado na academia, pra tentar
recuperar a parte retirada do musculo o mais rapido possivél pra que possa voltar a
minha rotina normal de treinos mais uma forte parte de alongamento e fortalecimento
que acredito ter pecado muito nesses anos, até hoje pelos dias não terem 30 horas eu acabo
deixando de lado alguns quesitos no treinamento.

estou extremamente feliz, pois varios projetos sairam do papel e finalmente estão rodando
e espero estar de volta o quanto antes pra me fazer mais presente nessas concretizações.

bom é isso por hoje, só pra tirar uma poeira, que minha disciplina também volte ao blog.
hahaha.
abraços
keep trainning
and live on.

One Giant Leap Curitiba!

Durante essa semana, estava batendo um papo
com o Lucas do CTT quando, ele colocou no
assunto, se eu gostaria de me envolver e
envolver o CTT, nessa Jam mundial, ajudando-o
a organizar essa idéia criada pelos britanicos
da Parkour Generation, e da Sandbag, alguns
emails mandados, acertos feitos, e o projeto
começa a andar, confirmado que no dia 26 de
Setembro, o CTT estará no parque barigui fazendo
oque agente mais gosta por um motivo diferente
queremos atingir as pessoas, queremos mobilizar
todos que pudermos sobre a questão do meio
ambiente, essa e a nossa forma de dar um passo
a frente nessa corrida contra a poluição, em
breve colocaremos o blog do evento no ar, e pedimos
a confirmação da presença de todos.

De volta de sampa.

Final de semana bom, cansativo, cheio de amigos, do jeito que agente gosta.
deu pra sentir o que ainda tem que ser recuperado, oque precisa de descanso,
as amizades que se fortalecem com o tempo, e que a distância não atrapalha,
é o espirito que eu senti nesse final de semana que me faz nunca mais querer
sair desse meio, é o lado a lado, a inspiração, e a força que sentimos/passamos
para o outro, porque não é só sobre evolução, e sobre amigos, caminhando lado a lado
não importa oque acontecer, e se querem saber, na minha opnião, esse é o verdadeiro
espirito do parkour.

Preparação ...

Ainda caminhando em passos de bebê na minha recuperação,
experimentando umas coisas, arriscando outras, minha preparação pra tentar estar
pelo menos 80% no encontro Brasil-França de parkour, esta indo devagar
mais indo, muitas dores pelo corpo, muitas mesmo, pulsos, e costas estão desacostumados com o ritmo ainda
sinto que minha força não está ainda nem perto do que era, mais paciencia é a alma da nossa arte,
treino até quinta, sexta descanso e viajo de madrugada,
sabado espero estar aceitavelmente descansado, e domingo, quero sugar cada segundo de experiencia que puder com os gringos.
é isso ae, correndo se chega rapido, caminhando se chega longe.

1º dia

Pois é, não é exatamente o dia depois do treino, porque passei o final de semana intero gripadoe com preguiça de postar, mais hoje me deu uma forcinha, e vamos contar como esta sendo o caminho de volta,
quinta foi meu primeiro treino "oficial" depois do acidente, alonguei, aqueci, brinquei um pouco na cama elastica pra sentir um pouco meu corpo,
depois, fui pro trapézio com o pedro, lambs,e o luiz, ensaiarmos um número novo, me adaptei bem até eu acho, não senti nenhuma dor, e creio que seja só adaptação até ficar um show bem interessante,
depois, o pedro teve que sair, e sem catcher não dava mais, fui experimentar um aparelho que a tempos eu tava me interessando, passei o resto do treino no cavalo com alça, me sai melhor do que eu esperava pra primeiro contato sério, mais alguns meses e também creio poder fazer algo interessante nele,

resumidamente, minha volta também se juntou a experiencias e vi que posso fazer mais coisas do que imaginava, e a gama de opções aumentou, oque também aumenta o trabalho, mas isso nunca foi motivo pra nos desanimar,

Rafael.

E um retorno.

Dizem que o valor das vitorias, são de quantas derrotas não te fizeram desistir dos seus objetivos,
e hoje, depois de 20 dias do meu acidente, eu recebi a noticia de que posso retornar a minha rotina
normal de treinos, eu acho que é a melhor coisa pra se dizer a um acrobata trancafiado em
casa se revezando entre os analgésicos, e compressas, quentes, frias, mornas, geladas, "aldente",
com cada tombo, eu aprendi que não são só os obstaculos físicos que são gratificantes serem
ultrapassados,
minha força de vontade de voltar ao ritmo vem com tudo, mas agora é a parte dificil, segurar a empolgação
do ínicio da recuperação, e me focar em me readaptar, pra evitar que "zoe" tudo outra vez.
bom, amanhã eu posto como foi meu dia no ginásio hoje, to feliz, como se um peso fosse tirado
das minhas costas, bom peso não porque senão seria exercicio, e exercicio é bom, mas uma limitação mesmo.

Altos e Baixos.

Quando eu ouvia a frase, a vida tem seus altos e baixos,
eu nunca tinha vivido uma situação assim, digo, sempre se
tem seus dias de mal humor, os problemas rotineiros, mas
ultimamente parece mesmo que há algo conspirando para essa
montanha russa.

Minha vida se encontrava em um estado impecavél, meu trabalho,
minha namorada, minha familia, tudo parecia perfeitamente
sincronizado, perfeito, organizado, minhas horas de treino diarias
passavam que pareciam minutos, eu tinha encontrado a paz em mim,
mas parece que cada vez que eu chego a um palmo do que eu
quero algo vem e me puxa metros de distância, a uma semana e meia
quase, eu sofri um acidente de carro, meus treinos diários
viraram maratonas de filmes, e seriados, minha paz de espirito
se tornou uma insônia descontrolada, hoje fazem 4 dias que eu
não durmo mais que 3 horas por noite, e nos breves momentos
em que meu corpo se permite descansar, são acompanhados de
inquietude, e pesadelos, a minha grande sorte é ser rodeado
de pessoas maravilhosas me mostrando que a vida vale a pena.

Tem horas que a vida fede mais nem por isso ela deixa de ser
menos maravilhosa, um sábio uma vez disse, "que aqueles que
acreditam que a felicidade só é conquistada, após conseguir
alcançar algo, mas a verdade é que deixar pra ser feliz amanhã,
é uma forma de ser infeliz."

Post mais de desabafo, só pra descarregar um pouco o stress,
agora vou deitar de volta, e rolar mas 8 horas na cama,
pra levantar mentindo pra eu mesmo que não estou cansado.